Йога-нидра
Практика проводится в студии
Записаться на занятие
С расписанием регулярных занятий можно ознакомитьсяздесь
Йога Нидра - это часть практики йоги, Pin-Up осознанного расслабления.
Основоположник данной техники - Свами Сатьянанда Pin-Up
Практика йога-нидры всегда проходит Pin-Up на коврике, в позе шавасаны. Продолжительность практики примерно около одного часа.
Это практика глубокого расслабления, пограничное состояние Pin-Up сном и бодрствованием.
Также во Pin-Up практики формируется определенное позитивное намерение, или «санкальпа» - «формула твердой решимости». Повторяя санкальпу во время практики, можно добиться того, что ваше намерение исполнится.
Научный факт, что одно занятие йога-нидрой может заменить 4 часа обычного Pin-Up
Благодаря данной практике происходит:
- полное физическое, умственное и эмоциональное Pin-Up
- глубокое погружение внутрь себя за счет отвлечения Pin-Up от внешних объектов
- устранение Pin-Up и блоков на уровне тела и ума
- гармонизация энергосистемы
- улучшение Pin-Up внимания и концентрации
- пробуждение творческих способностей
- погружение сознания в гармоничное (саттвичное) Pin-Up