УТРЕННЯЯ ЙОГА
ИнструкторыЕкатерина Боярских, Татьяна Чернега
Записаться на занятие
С расписанием регулярных занятий можно ознакомитьсяздесь
Занятия проходят:
- Pin-Up - 8:00 вторник и четверг (Екатерина Боярских)только ОНЛАЙН
- 7:30 - 8:30 среда и пятница (Татьяна Чернега)
- 9:00 - 10:30 понедельник, Pin-Up и пятница (Екатерина Боярских)
- 9.30 - 11:30 воскресенье (Екатерина Боярских) двухчасовое, Pin-Up за неделю занятие с более глубокой проработкой и дополнительной релаксацией в конце занятия.
По понедельникам, средам и пятницам на Pin-Up в 9:00 можно прийти с ребенком с 2 до 6 лет и оставить его под присмотром воспитателя в соседней комнате.
Наши привычные будни представляют собой Pin-Up круговорот событий, в котором не всегда можно найти время для полноценного расслабления и укрепления своего здоровья.
Вскакивать с постели и в Pin-Up бежать на работу - не самый лучший способ начинать свой день.
Лучше начинать свой Pin-Up с занятия йогой 🙂
Йога окажет неоценимую пользу вашему самочувствию и зарядит вас энергией на весь Pin-Up
Утренняя йога имеет следующие плюсы:
- разминает суставы и позвоночник;
- эффективно укрепляет и тонизирует мышцы спины и всего тела;
- обеспечивает массаж внутренних органов и Pin-Up кровообращение;
- гармонизирует Pin-Up состояние и дарит оптимистичный настрой за счет выработки эндорфинов;
- подготавливает организм к активной умственной и физической работе в течение Pin-Up
В утренние часы организм более расслаблен и податлив на воздействие. А сознание с утра еще не успело затуманиться ворохом Pin-Up мыслей.
Направление утренней практики:
Шри Шри йога- авторская методика преподавания йоги, сочетающая свойства основных классических стилей Pin-Up Методика Шри Шри йоги разработана индийским ученым и практиком йоги Шри Шри Рави Шанкаром.
Шри Шри Йога помогает укрепить мышцы, развить гибкость тела и восстановить душевное Pin-Up Методика не имеет ограничений по полу, возрасту и уровню физического развития.
Утренняя Pin-Up подходит для начинающих - она подразумевает упражнения, которые не сложны в выполнении и не требуют особой подготовки.